• Gregor Stark

    SCHLAFKONGRESS
    für mehr Energie in Beruf und Alltag

Besser schlafen, mehr Energie!

EXKLUSIV – Hier findest Du Informationen und Vorteile – nur für Teilnehmende des Schlafen 2022 Kongresses von GREGOR STARK.

  • Wie verbessere ich den Schlaf durch einen optimal eingestellten Biorhythmus?
  • Wo finde ich weitere Informationen zum Thema Nachtschichtarbeit?
  • Wie nutzen Profisportlerinnen und -sportler die Vorteile die 2-in-1 Lichtbrille?
  • Welche Unterschiede gibt es bei BlaulichtFILTER-Brillen?
  • Unsere Empfehlungen: Wie kann ich meinen Schlaf auf Reisen unterstützen?
besser schlafen mit blaulichtfilter brille

Sat.1 Moderator Christian Wackert
TV Sendung vom 20.12.2021 – Live im Frühstücksfernsehen (hier klicken)

SAT.1 Schnellstart in den Tag !

Du hast sicher gehört, dass blaues Licht nicht gut für uns richtig ist. Das stimmt – aber nur teilweisen.

Denn das Timing ist der Schlüssel, wann wir Blaulicht brauchen und wann wir es meiden sollten.

Denn blaues Licht ist essenziell für unseren Körper. Wir brauchen blaues Licht als Zeitgeber für unsere innere Uhr. Sie wird durch das Blaulichtsignal immer genau gestellt, da sie im Alltag häufiger aus dem Takt gerät.

Eine kurze Tragedauer von nur 30 Min. reicht aus für einen optimalen Start in den Tag!

2 Funktionen

1.) 30 Min. Blaulicht gegen Müdigkeit

2.) Zum Entspannen orange-farbige Gläser abends einsetzen

 

Auch bekannt aus

Unser Special für die Kongress-Tage

Bei Bestellung aus Deutschland „gregorstark20“ eingeben und einmalig 20€ Rabatt auf die Propeaq Lichtbrille erhalten!

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Jubiläums-Ausgabe 25 Jahre Men’s Health
05.2021

Blaulichtfilter für bessere Regeneration und Schlaf

Es gibt viele Blaulichtfilterbrillen auf dem Markt. Sie sind ein guter Einstieg in das Thema Schlafverbesserung.

Allerdings gibt es viele Modelle mit ungeprüfter Qualität und zweifelhafter Herkunft. Wir haben alle Modelle, die wir empfehlen, ausgiebig getestet und unsere Entscheidung getroffen.

In dieser Übersicht erfährst du weitere Details, wann welche Filterbrille am sinnvollsten ist.

Die Wahl hängt insbesondere davon ab, ob Du maximalen Schutz möchtest, ob Du die Brille eher im Alltag oder z.B. während der Computerarbeit nutzt.

Seitenansicht der Blaulichtfilterbrille wizion Alltag 96

Blaulichtfilter-Brillen Special

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Nacht(schicht)arbeit

Im podiom Zusatzvideo gehe ich auf einige wichtige Aspekte ein, wie die Erkenntnisse aus dem Leistungssport mittlerweile auch im Bereich der Nacht(schicht)arbeit immer weitere Verbreitung finden.

Die Vorteile liegen auf der Hand: Wenn du Licht gezielt einsetzt, aktiviert es Dich (vor + während der Nachtschicht) oder es hilft Dir, in den Entspannungsmodus zu wechseln (nach der Nachtschicht).

Wir konnten beobachten, dass Konzentrationsfähigkeit, Aufmerksamkeit und Schlafqualität verbessern. Die Tiefs während der Nachtschicht konnten reduziert und abgemildert werden – und auf den ein oder anderen süßen Snack oder Extra-Portion Koffein wurde verzichtet.

Mehr zum Thema Nachtschichtarbeit findest du hier.

Aus dem Leistungssport

Ursprünglich wurde die 2-in-1 Lichtbrille als eine mobile Version einer Tageslichtlampe für die Olympischen Spiele entwickelt.

Trainer und Athleten wollten sich die Vorteile des gezielten Einsatzes von Licht zu Nutze machen, um Jetlag auf dem Weg nach Rio de Janeiro zu vermeiden.

Da Tageslichtlampen zu klobig und schwer waren, wurde Propeaq als mobile Lösung entwickelt. Das geniale: Jederzeit und überall einfach aufsetzen und die Vorteile nutzen!

bessere regeneration fuer bessere performance

2-in-1 Lichtbrille

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Du wohnst nicht in Deutschland?
Schreibe uns eine Email an post@nomadperformance.de.

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Kleine Schlafhelfer

Egal ob auf Reisen oder zu Hause – einge gute Schlafumgebung ist essenziell.

Einige Dinge können wir nicht ändern – aber wir können zumindest in einigen Bereichen vorsorgen.

In meinem persönlichen Reisegepäck findet sich immer:

Mit nomadperformance arbeiten wir mit Teams, Athlet:innen, Ärzt:innen, Osteopathen, Mitarbeitern aus dem BGM und vielen Menschen aus dem (Berufs-)Alltag zusammen.

Kontaktiere uns gerne bei Interesse an einer Zusammenarbeit.

Du hast noch Fragen zum Thema Schlaf, Licht oder Nachtschichtarbeit?

Dann kontaktiere uns jederzeit. Wir bieten einen Rückruf-Service unter 0221-292 960 59 und melden uns dann zu Deiner Frage.

Oder Du schickst uns Dein Anliegen an post@nomadperformance.de

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