Sports Performance Optimierung

Als Spezialist für Peak Performance und Regenerationsoptimierung verbessern wir die Performance der Athleten, ohne in die Trainingsinhalte einzugreifen.

Wir sorgen dafür, dass den Athleten zum richtigen Zeitpunkt die notwenigen Ressourcen zur Verfügung stehen!

Effektives Training und Bestleistung bei Wettkämpfen.

  • Optimale Aktivierung vor dem Training
  • Peak Performance Planung bei Wettkämpfen
  • Bessere Regeneration durch Schlafoptimierung
  • Auf Reisen – Jetlag ausschalten

Training und Wettkämpfe

Den Biorhythmus auf ungewohnte Trainings- und Wettkampfzeiten einstellen

Frühe und späte Trainingszeiten

Unser Biorhythmus bestimmt, zu welchen Uhrzeiten unser Körper am leistungsfähigsten ist. Unsere Aufmerksamkeit ist bspw. morgens am höchsten, unsere Muskelkraft am späten Nachmittag.

Trainingszeiten liegen oftmals nicht optimal. Dennoch gibt es eine Möglichkeit, auch in diesen Situationen effektiv zu trainieren. Hier kommt die spezielle Lichtbrille Propeaq zum Einsatz:

  • Bei sehr frühen Trainingszeiten das blaue Licht der Propeaq-Brille vor dem Training für 30 Min. nutzen
  • Bei späten Trainingseinheiten die Aufstehzeit nach hinten verschieben und das blaue Licht vor dem Training für 30 Min. nutzen

Peak Performance planen

Plane Deine Spitzenleistung im Vorfeld punktgenau. Verschiebe mit der Propeaq Lichtbrille und der kostenfreien App Dein Biorhythmus. So bist Du optimal für Deinen Wettkampf vorbereitet!

Denn TV-Übertragungsrechte oder große Hitze sorgen dafür, dass Wettkämpfe immer häufiger früh morgens oder ungewohnt spät abends stattfinden.

Dem Körper fällt es schwer, außerhalb des gewohnten Zeitfensters die maximale Leistung abzurufen. Hierauf können sich Trainer und Athleten nun gezielt vorbereiten.

Gegen das Energieloch

Tagsmüdigkeit ist ein häufig zu beobachtendes Phänomen. Zu wenig Schlaf und eine schlechte Schlafqualität sorgen für spürbare Müdigkeit tagsüber.

Die Konsequenz: Schlechtere Konzentration, Unaufmerksamkeiten, weniger Stressresistenz und allgemein eine schlechtere Leistungsfähigkeit.

Hier hilft das blaue Licht punktuell und die Anwendung ist denkbar einfach: Propeaq-Brille aufsetzen und das blaue Licht für 15-20 Min. aktivieren. Fertig.

Biorhythmus verschieben und Melatoninproduktion stoppen

Das spezille blaue Licht von Propeaq hemmt sanft und effektiv die Melatoninproduktion, die unseren Organismus schläfrig macht.

Das Propeaq Licht funktioniert als Signalgeber für unseren Körper für den Start in den Tag – so wie ein weiterer Sonnenaufgang.

Die einsetzbaren orangen Brillengläser filtern hingegen das blaue Licht und bereiten optimal auf den Schlaf vor.

Schlaf optimieren

Besser einschlafen und top-fit aufwachen

Warum guter Schlaf für Athleten so wichtig ist

Im Schlaf ist unser Körper alles andere als inaktiv. Es finden vielfältigste Reparaturprozesse statt. Der Schlaf dient nicht nur der psychischen und physischen Erholung, sondern es erfolgen:

  • Muskelaufbau
  • motorisches Lernen
  • Übertragung von Erlerntem in das Langzeitgedächtnis
  • Verbesserung der Reaktion und Konzentration
  • Stärkung des Immunsystems

Schlechter Schlaf behindert diese wichtigen Prozesse.

Ein genial geschriebenes Buch für alle Athleten und Coaches findet Ihr bei uns im Shop:

Schlaf Performance Tools

In den USA wird dem Schlaf als einem der wichtigsten Bausteine der Regeneration sehr große Bedeutung geschenkt. In Deutschland ist dies nur selten der Fall.

Diese Produkte werden Dir helfen, mehr aus Deinem Schlaf zu holen und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Hier findest Du nähere Informationen zu unseren essentiellen Sleep Performance Tools:

Jetlag

Die Belastung für unseren Biorhythmus effektiv reduzieren

Die innere Uhr gezielt vorbereiten

Athleten reisen so viel wie nie zuvor – für internationale Trainingslager, Turnier-Serien, Promo-Touren und private Anlässe. Langstreckenflüge sind zwar Normalität, stellen für den Körper aber dennoch jedes Mal eine Herausforderung dar.

Flüge über mehrere Zeitzonen hinweg bringen die innere Uhr durcheinander. Die Zeitverschiebung bedeutet puren Stress für unseren Körper.

Mit dem gezielten Einsatz der Lichtbrille kannst Du Deinen Biorhythmus bereits vor dem Flug sanft auf die zukünftige Zeitzone anpassen und vor Ort energiegeladen durchstarten!

International bei mehr als 400 Top-Athleten im Einsatz

„In diesen Gläsern steckt etwas Magisches!“

 

„Ich wünschte, ich hätte Propeaq zu meiner aktiven Zeit gehabt, anstelle der unpraktischen Leuchtkästen, die ich benutzt habe.“

„Bahnradfahrer verbringen die meiste Zeit in der Halle bei künstlichem Licht. Die Brille hilft mir nicht nur im Training und für Wettkämpfe, sondern auch im Alltag!“

„Bei unseren zahlreichen Reisen ist die Blaulichtbrille ein unverzichtbarer Begleiter geworden.“

Sports Performance Optimierung

Erreiche Deine Ziele!

Als Spezialist für Peak Performance und Regenerationsoptimierung verbessern wir die Performance der Athleten, ohne in die Trainingsinhalte einzugreifen.

Wir sorgen dafür, dass den Athleten zum richtigen Zeitpunkt die notwenigen Ressourcen zur Verfügung stehen!

Effektives Training und Bestleistung bei Wettkämpfen.

  • Optimale Aktivierung vor dem Training
  • Peak Performance Planung bei Wettkämpfen
  • Bessere Regeneration durch Schlafoptimierung
  • Auf Reisen – Jetlag ausschalten

Training und Wettkämpfe

Den Biorhythmus auf ungewohnte Trainings- und Wettkampfzeiten einstellen

Frühe und späte Trainingszeiten

Unser Biorhythmus bestimmt, zu welchen Uhrzeiten unser Körper am leistungsfähigsten ist. Unsere Aufmerksamkeit ist bspw. morgens am höchsten, unsere Muskelkraft am späten Nachmittag.

Trainingszeiten liegen oftmals nicht optimal. Dennoch gibt es eine Möglichkeit, auch in diesen Situationen effektiv zu trainieren. Hier kommt die spezielle Lichtbrille Propeaq zum Einsatz:

  • Bei sehr frühen Trainingszeiten das blaue Licht der Propeaq-Brille vor dem Training für 30 Min. nutzen
  • Bei späten Trainingseinheiten die Aufstehzeit nach hinten verschieben und das blaue Licht vor dem Training für 30 Min. nutzen

Peak Performance planen

Plane Deine Spitzenleistung im Vorfeld punktgenau. Verschiebe mit der Propeaq Lichtbrille und der kostenfreien App Dein Biorhythmus. So bist Du optimal für Deinen Wettkampf vorbereitet!

Denn TV-Übertragungsrechte oder große Hitze sorgen dafür, dass Wettkämpfe immer häufiger früh morgens oder ungewohnt spät abends stattfinden.

Dem Körper fällt es schwer, außerhalb des gewohnten Zeitfensters die maximale Leistung abzurufen. Hierauf können sich Trainer und Athleten nun gezielt vorbereiten.

Gegen das Energieloch

Tagsmüdigkeit ist ein häufig zu beobachtendes Phänomen. Zu wenig Schlaf und eine schlechte Schlafqualität sorgen für spürbare Müdigkeit tagsüber.

Die Konsequenz: Schlechtere Konzentration, Unaufmerksamkeiten, weniger Stressresistenz und allgemein eine schlechtere Leistungsfähigkeit.

Hier hilft das blaue Licht punktuell und die Anwendung ist denkbar einfach: Propeaq-Brille aufsetzen und das blaue Licht für 15-20 Min. aktivieren. Fertig.

Biorhythmus verschieben und Melatoninproduktion stoppen

Das spezille blaue Licht von Propeaq hemmt sanft und effektiv die Melatoninproduktion, die unseren Organismus schläfrig macht.

Das Propeaq Licht funktioniert als Signalgeber für unseren Körper für den Start in den Tag – so wie ein weiterer Sonnenaufgang.

Die einsetzbaren orangen Brillengläser filtern hingegen das blaue Licht und bereiten optimal auf den Schlaf vor.

Schlaf optimieren

Besser einschlafen und top-fit aufwachen

Warum guter Schlaf für Athleten so wichtig ist

Im Schlaf ist unser Körper alles andere als inaktiv. Es finden vielfältigste Reparaturprozesse statt. Der Schlaf dient nicht nur der psychischen und physischen Erholung, sondern es erfolgen:

  • Muskelaufbau
  • motorisches Lernen
  • Übertragung von Erlerntem in das Langzeitgedächtnis
  • Verbesserung der Reaktion und Konzentration
  • Stärkung des Immunsystems

Schlechter Schlaf behindert diese wichtigen Prozesse.

Ein genial geschriebenes Buch für alle Athleten und Coaches findet Ihr bei uns im Shop:

Schlaf Performance Tools

In den USA wird dem Schlaf als einem der wichtigsten Bausteine der Regeneration sehr große Bedeutung geschenkt. In Deutschland ist dies nur selten der Fall.

Diese Produkte werden Dir helfen, mehr aus Deinem Schlaf zu holen und Deine Leistungsfähigkeit zu steigern. Hier findest Du nähere Informationen zu unseren essentiellen Sleep Performance Tools:

Jetlag

Die Belastung für unseren Biorhythmus effektiv reduzieren

Die innere Uhr gezielt vorbereiten

Athleten reisen so viel wie nie zuvor – für internationale Trainingslager, Turnier-Serien, Promo-Touren und private Anlässe. Langstreckenflüge sind zwar Normalität, stellen für den Körper aber dennoch jedes Mal eine Herausforderung dar.

Flüge über mehrere Zeitzonen hinweg bringen die innere Uhr durcheinander. Die Zeitverschiebung bedeutet puren Stress für unseren Körper.

Mit dem gezielten Einsatz der Lichtbrille kannst Du Deinen Biorhythmus bereits vor dem Flug sanft auf die zukünftige Zeitzone anpassen und vor Ort energiegeladen durchstarten!

International bei mehr als 400 Top-Athleten im Einsatz

„In diesen Gläsern steckt etwas Magisches!“

 

„Ich wünschte, ich hätte Propeaq zu meiner aktiven Zeit gehabt, anstelle der unpraktischen Leuchtkästen, die ich benutzt habe.“

„Bahnradfahrer verbringen die meiste Zeit in der Halle bei künstlichem Licht. Die Brille hilft mir nicht nur im Training und für Wettkämpfe, sondern auch im Alltag!“

„Bei unseren zahlreichen Reisen ist die Blaulichtbrille ein unverzichtbarer Begleiter geworden.“

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