Schlafcoaching im Profisport

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Erhalte Einblicke in die Arbeit eines Schlafcoaches im Leistungssport. Professionelles Schlafcoaching hilft nicht nur im Profi-Sport.

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Der Menstruationszyklus als Performance Booster – für Sport und Alltag

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Nutze den Menstruationszyklus als Chance in deinem Alltag. Wir erklären dir wie..

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Blaulichtfilter Brillen vs. Blaulichtbrillen

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Diese Brillen übernehmen teilweise sehr unterschiedliche Aufgaben. Wir sagen Dir, was Du vor einem Kauf wissen solltest…

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Dein gesündestes Jahr! (Kurz-Folge) Health Podcast #2

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Erlebe dein gesündestes Jahr! Schaffe es, dir Gesundheitsziele zu setzen und sie erfolgreich umzusetzen.

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Erholungsstrategien im digitalen Zeitalter – Podcast mit Health-Coach Alexandra Raj

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Out now! Der Podcast zum Thema “Erholungsstrategien – Um in der digitalen Welt zu überleben.

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Das Galileo Wach-Halte-Duell auf ProSieben

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NEWS!! Am 23. Mai 2024 gab es die Blaulichtbrille live in der Sendung Galileo von ProSieben. Wie sie im Test abgeschnitten hat erfahrt ihr hier..

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Abnehmen – wann ist der beste Zeitpunkt für sportliche Aktivitäten?

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Wer abnehmen möchte, sollte den Zeitpunkt für Sport optimieren. Forscher fanden Interessantes heraus..

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Chris Sengfelder Schlafguide – Die 9 besten Schlaftipps

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Coming soon: Die 9 besten Tipps von Basketball-Nationalspieler Chris Sengfelder

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Wintermüdigkeit & Winterblues

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Was ist Winterblues? Warum fühlen sich viele im Winter müde und lustlos? Hier findest du die Antwort & Lösungen!

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Nachtarbeit und Nachtschicht – Vortrag Leistungseinbruch

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Nachtarbeit und Schichtarbeit belasten uns körperlich und mental. Im online Vortrag geht es um geeignete Maßnahmen, die DU beachten solltest!

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