Spielergewerkschaft: Seit Corona Lockdown – starker Anstieg von Spielern mit Symptomen einer Depression
/in Blog /von Armin TankSpende – Lichtbrillen für das Nachtschichtpersonal des Städtischen Krankenhauses Heinsberg
/in Blog /von Armin TankEinsatz von Lichttherapie im Sport und bei Jetlag
/in Blog /von Armin TankWarum ist Licht für den menschlichen Körper und unsere Leistungsfähigkeit so wichtig? Und welchen Einfluss haben künstliches Licht, ungewohnt frühe oder späte Arbeitszeiten und Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg auf unsere Performance?
Um diese und viele weitere Aspekte geht es im Podcast von Schlafonaut, zu dem wir eingeladen waren.
Dass hier noch Nachholbedarf besteht, zeigen allein die kürzlich gegebenen Interviews von Profisportlern, die ihre Performance durch Jetlag negativ beeinflusst sahen. Auch hierauf gehen wir im Gespräch ein.
Licht ist ein mächtiger Taktgeber, der unseren Biorhythmus steuert. Richtig eingesetzt lässt sich unsere Performance steuern und Regeneration verbessern. Mehr dazu im Podcast!
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