Was nun jeder für sein Immunsystem tun kann!

Schlafcoaching im Profisport

wann helfen blaulichtfilter brillen vergleich

Blaulichtfilter Brillen vs. Blaulichtbrillen

mojo institut webinar zu licht und performance

Mojo Institut: Gesundheits-Webinar

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Interview bei pullsh Inhaber M. Joschko

Spielergewerkschaft: Seit Corona Lockdown – starker Anstieg von Spielern mit Symptomen einer Depression

Spende – Lichtbrillen für das Nachtschichtpersonal des Städtischen Krankenhauses Heinsberg

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Triathlon Summit Bonn (16.-17.11.2019) – Gewinnspiel

Einsatz von Lichttherapie im Sport und bei Jetlag

Warum ist Licht für den menschlichen Körper und unsere Leistungsfähigkeit so wichtig? Und welchen Einfluss haben künstliches Licht, ungewohnt frühe oder späte Arbeitszeiten und Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg auf unsere Performance?

Um diese und viele weitere Aspekte geht es im Podcast von Schlafonaut, zu dem wir eingeladen waren.

Dass hier noch Nachholbedarf besteht, zeigen allein die kürzlich gegebenen Interviews von Profisportlern, die ihre Performance durch Jetlag negativ beeinflusst sahen. Auch hierauf gehen wir im Gespräch ein.

Licht ist ein mächtiger Taktgeber, der unseren Biorhythmus steuert. Richtig eingesetzt lässt sich unsere Performance steuern und Regeneration verbessern. Mehr dazu im Podcast!