Chris Sengfelder Schlafguide – Die 9 besten Schlaftipps

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Coming soon: Die 9 besten Tipps von Basketball-Nationalspieler Chris Sengfelder

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Nachtarbeit und Nachtschicht – Vortrag Leistungseinbruch

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Nachtarbeit und Schichtarbeit belasten uns körperlich und mental. Im online Vortrag geht es um geeignete Maßnahmen, die DU beachten solltest!

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Zu Gast im Podcast von Dr. Patrick Kramer (Upgraded Humans)

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Biohacking, Bodyhacking und Lichtdoping – darum geht es im Podcast zur Zukunft des Menschseins…

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Kühlen – bei Verletzungen und zur Regeneration

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Kühlen im Sport & Alltag, bekannt. Aber was gibt es zu beachten und was machen die meisten AnwenderInnen falsch? Hier findest Du alle Infos..

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Wintermüdigkeit & Winterblues

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Was ist Winterblues? Warum fühlen sich viele im Winter müde und lustlos? Hier findest du die Antwort & Lösungen!

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Chris Sengfelder – der Weg in die Basketballnationalmannschaft

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Über den College-Baseketball in die Nationalmannschaft. Das ist die Story von Chris Sengfelder. Und er hat auch ein paar sehr gute Performance Tipps dabei..

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Zu Gast im brainpops Podcast – „Lichtdoping“

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Das kommt raus, wenn Du von einem Ex-Basketball Profi und dem Performance Coach eines Basketball-Bundesligisten in die Mangel genommen wirst…

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Ausrichter des Athletes Recovery Online Summit

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Der Athletes Recovery Online Summit ist ein kostenloses online Event, das sich an alle Regenerations-Interessierte wendet!

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Redner auf dem Schlafkongress 2021

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Diese Mal durfte ich mich den Fragen von Gastgeber Gregor Stark stellen. Es ging insbesondere darum, wie jeder seinen Schlaf für mehr Energie im Alltag verbessern kann…

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Zu Gast bei Biohacker Legende Andreas Breitfeld

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Als Experte zum Thema Licht habe ich einige Einblicke zum gezielten Einsatz von Licht im Spitzensport und Alltag gegeben…

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