Die Blaulichtbrille Propeaq ist eine Lichtbrille, die im effektiven blauen Lichtspektrum leuchtet. Sie aktiviert sanft über ihren natürlichen Wirkmechanismus.

Beiträge

Nachtarbeit und Nachtschicht – Vortrag Leistungseinbruch

Nachtarbeit und Schichtarbeit belasten uns körperlich und mental. Im online Vortrag geht es um geeignete Maßnahmen, die DU beachten solltest!

Zu Gast im Podcast von Dr. Patrick Kramer (Upgraded Humans)

Biohacking, Bodyhacking und Lichtdoping – darum geht es im Podcast zur Zukunft des Menschseins…

winterblues-mann-sonnenuntergang

Wintermüdigkeit & Winterblues

Was ist Winterblues? Warum fühlen sich viele im Winter müde und lustlos? Hier findest du die Antwort & Lösungen!

Zu Gast im brainpops Podcast – „Lichtdoping“

Das kommt raus, wenn Du von einem Ex-Basketball Profi und dem Performance Coach eines Basketball-Bundesligisten in die Mangel genommen wirst…

Redner auf dem Schlafkongress 2021

Diese Mal durfte ich mich den Fragen von Gastgeber Gregor Stark stellen. Es ging insbesondere darum, wie jeder seinen Schlaf für mehr Energie im Alltag verbessern kann…

Zu Gast bei Biohacker Legende Andreas Breitfeld

Als Experte zum Thema Licht habe ich einige Einblicke zum gezielten Einsatz von Licht im Spitzensport und Alltag gegeben…

wann helfen blaulichtfilter brillen vergleich

Blaulichtfilter Brillen vs. Blaulichtbrillen

Diese Brillen übernehmen teilweise sehr unterschiedliche Aufgaben. Wir sagen Dir, was Du vor einem Kauf wissen solltest…

pullsh-marek-joschko-spitzensport-athletiktraining

Interview bei pullsh Inhaber M. Joschko

Zu Gast beim bekannten Spitzensport-Ausstatter pullsh. Wir sprachen über die Optimierung von Athletiktraining und allgemeiner Performance…

Zu Gast im #sleepchat von Profi-Schlafcoach Christoph Malsburg

Licht gezielt für Deine Performance einsetzen? Dazu waren wir zu Gast bei einem Schlafcoach aus dem Profi-Sport…

Einsatz von Lichttherapie in Sport & Beruf

Warum ist Licht für den menschlichen Körper und unsere Leistungsfähigkeit so wichtig? Und welchen Einfluss haben künstliches Licht, ungewohnt frühe oder späte Arbeitszeiten und Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg auf unsere Performance?

Um diese und viele weitere Aspekte geht es im Podcast von Schlafonaut, zu dem wir eingeladen waren.

Dass hier noch Nachholbedarf besteht, zeigen allein die kürzlich gegebenen Interviews von Profisportlern, die ihre Performance durch Jetlag negativ beeinflusst sahen. Auch hierauf gehen wir im Gespräch ein.

Licht ist ein mächtiger Taktgeber, der unseren Biorhythmus steuert. Richtig eingesetzt lässt sich unsere Performance steuern und Regeneration verbessern. Mehr dazu im Podcast!