Nachtarbeit und Nachtschicht – Vortrag Leistungseinbruch
Nachtarbeit und Schichtarbeit belasten uns körperlich und mental. Im online Vortrag geht es um geeignete Maßnahmen, die DU beachten solltest!
Regeneneration ist zentraler Bestandteil, dass wir Tag für Tag unsere Leistung bringen. Ohne Regeneration und guten Schlaf ist das nicht möglich.
Beiträge
Zu Gast im Podcast von Dr. Patrick Kramer (Upgraded Humans)
Biohacking, Bodyhacking und Lichtdoping – darum geht es im Podcast zur Zukunft des Menschseins…
Podcast #3 Basketballprofi und Erfolgsnerd
Basketballprofi und Nationalspieler Chris Sengfelder und „Erfolgsnerd“ Richard Sengfelder sprechen über ihre Erfolgsformeln auf und neben dem Platz.
Zu Gast im brainpops Podcast – „Lichtdoping“
Das kommt raus, wenn Du von einem Ex-Basketball Profi und dem Performance Coach eines Basketball-Bundesligisten in die Mangel genommen wirst…
Ausrichter des Athletes Recovery Online Summit
Der Athletes Recovery Online Summit ist ein kostenloses online Event, das sich an alle Regenerations-Interessierte wendet!
Redner auf dem Schlafkongress 2021
Diese Mal durfte ich mich den Fragen von Gastgeber Gregor Stark stellen. Es ging insbesondere darum, wie jeder seinen Schlaf für mehr Energie im Alltag verbessern kann…
Zu Gast bei Biohacker Legende Andreas Breitfeld
Als Experte zum Thema Licht habe ich einige Einblicke zum gezielten Einsatz von Licht im Spitzensport und Alltag gegeben…
Mojo Institut: Gesundheits-Webinar
Wir waren zu Gast im Podcast des Mojo Instituts zum Thema Licht, Gesundheit & Performance. Hier findest Du den Beitrag in voller Länge…
Profi-Schlafcoach zu Gast im #sleepchat von Christoph Malsburg
Licht gezielt für Deine Performance einsetzen? Dazu waren wir zu Gast bei einem Schlafcoach aus dem Profi-Sport…
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Erweiterte 21 Tage Geld-zurück-Garantie für die Lichtbrille Propeaq.
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