Regenerationsoptimierung hat zum Ziel die mentale, emotionale und physische Leistung zu verbessern. In der Regel besteht großes Potenzial zur Verbesserung.

Beiträge

Ausrichter des Athletes Recovery Online Summit

Der Athletes Recovery Online Summit ist ein kostenloses online Event, das sich an alle Regenerations-Interessierte wendet!

Redner auf dem Schlafkongress 2021

Diese Mal durfte ich mich den Fragen von Gastgeber Gregor Stark stellen. Es ging insbesondere darum, wie jeder seinen Schlaf für mehr Energie im Alltag verbessern kann…

Zu Gast bei Biohacker Legende Andreas Breitfeld

Als Experte zum Thema Licht habe ich einige Einblicke zum gezielten Einsatz von Licht im Spitzensport und Alltag gegeben…

mojo institut webinar zu licht und performance

Mojo Institut: Gesundheits-Webinar

Wir waren zu Gast im Podcast des Mojo Instituts zum Thema Licht, Gesundheit & Performance. Hier findest Du den Beitrag in voller Länge…

Zu Gast im #sleepchat von Profi-Schlafcoach Christoph Malsburg

Licht gezielt für Deine Performance einsetzen? Dazu waren wir zu Gast bei einem Schlafcoach aus dem Profi-Sport…

Zu Gast im train/live/perform Podcast von David Höhfeld

Wie kann man den Regenerationsprozess von Athleten verbessern und welche Rolle spielt dabei der Schlaf?
Im Podcast mit Athletik & Performance Coach David Höhfeld geht es um diese Themen und noch einiges mehr. Ihr erfahrt, in welchen anderen Bereichen die Regenenerationsoptimierung ebenfalls eine besondere Rolle spielt.