Nachtarbeit und Nachtschicht – Vortrag Leistungseinbruch
Nachtarbeit und Schichtarbeit belasten uns körperlich und mental. Im online Vortrag geht es um geeignete Maßnahmen, die DU beachten solltest!
Regenerationsoptimierung hat zum Ziel die mentale, emotionale und physische Leistung zu verbessern. In der Regel besteht großes Potenzial zur Verbesserung.
Beiträge
Zu Gast im Podcast von Dr. Patrick Kramer (Upgraded Humans)
Biohacking, Bodyhacking und Lichtdoping – darum geht es im Podcast zur Zukunft des Menschseins…
Zu Gast im brainpops Podcast – „Lichtdoping“
Das kommt raus, wenn Du von einem Ex-Basketball Profi und dem Performance Coach eines Basketball-Bundesligisten in die Mangel genommen wirst…
Ausrichter des Athletes Recovery Online Summit
Der Athletes Recovery Online Summit ist ein kostenloses online Event, das sich an alle Regenerations-Interessierte wendet!
Redner auf dem Schlafkongress 2021
Diese Mal durfte ich mich den Fragen von Gastgeber Gregor Stark stellen. Es ging insbesondere darum, wie jeder seinen Schlaf für mehr Energie im Alltag verbessern kann…
Zu Gast bei Biohacker Legende Andreas Breitfeld
Als Experte zum Thema Licht habe ich einige Einblicke zum gezielten Einsatz von Licht im Spitzensport und Alltag gegeben…
Mojo Institut: Gesundheits-Webinar
Wir waren zu Gast im Podcast des Mojo Instituts zum Thema Licht, Gesundheit & Performance. Hier findest Du den Beitrag in voller Länge…
Profi-Schlafcoach zu Gast im #sleepchat von Christoph Malsburg
Licht gezielt für Deine Performance einsetzen? Dazu waren wir zu Gast bei einem Schlafcoach aus dem Profi-Sport…
Zu Gast im train/live/perform Podcast von David Höhfeld
Wie kann man den Regenerationsprozess von Athleten verbessern und welche Rolle spielt dabei der Schlaf?
Im Podcast mit Athletik & Performance Coach David Höhfeld geht es um diese Themen und noch einiges mehr. Ihr erfahrt, in welchen anderen Bereichen die Regenenerationsoptimierung ebenfalls eine besondere Rolle spielt.