Unsere Gesundheit ist unser höchstes gut! Aber machen wir dafür auch genug? Neben Sport und Erholung spielt die Nutzung von Licht eine zentrale Rolle in unserem Leben. Die richtige Nutzung von Licht erhöht unsere Aktivierung einerseits und unseren Schlaf andererseits. Beides essentielle Aspekte für MEHR ENERGIE in unserem Alltag!

Beiträge

Spende – Lichtbrillen für das Nachtschichtpersonal des Städtischen Krankenhauses Heinsberg

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Insbesondere das Krankenhauspersonal ist während Corona hohen Belastungen ausgesetzt. nomadperformance unterstützt mit eine Spende…

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Einsatz von Lichttherapie in Sport & Beruf

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Warum ist Licht für den menschlichen Körper und unsere Leistungsfähigkeit so wichtig? Und welchen Einfluss haben künstliches Licht, ungewohnt frühe oder späte Arbeitszeiten und Reisen über mehrere Zeitzonen hinweg auf unsere Performance?

Um diese und viele weitere Aspekte geht es im Podcast von Schlafonaut, zu dem wir eingeladen waren.

Dass hier noch Nachholbedarf besteht, zeigen allein die kürzlich gegebenen Interviews von Profisportlern, die ihre Performance durch Jetlag negativ beeinflusst sahen. Auch hierauf gehen wir im Gespräch ein.

Licht ist ein mächtiger Taktgeber, der unseren Biorhythmus steuert. Richtig eingesetzt lässt sich unsere Performance steuern und Regeneration verbessern. Mehr dazu im Podcast!