Unsere Gesundheit ist unser höchstes gut! Aber machen wir dafür auch genug? Neben Sport und Erholung spielt die Nutzung von Licht eine zentrale Rolle in unserem Leben. Die richtige Nutzung von Licht erhöht unsere Aktivierung einerseits und unseren Schlaf andererseits. Beides essentielle Aspekte für MEHR ENERGIE in unserem Alltag!

Beiträge

Nachtarbeit und Nachtschicht – Vortrag Leistungseinbruch

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Nachtarbeit und Schichtarbeit belasten uns körperlich und mental. Im online Vortrag geht es um geeignete Maßnahmen, die DU beachten solltest!

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Zu Gast im Podcast von Dr. Patrick Kramer (Upgraded Humans)

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Biohacking, Bodyhacking und Lichtdoping – darum geht es im Podcast zur Zukunft des Menschseins…

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Kühlen – bei Verletzungen und zur Regeneration

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Kühlen im Sport & Alltag, bekannt. Aber was gibt es zu beachten und was machen die meisten AnwenderInnen falsch? Hier findest Du alle Infos..

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Podcast #3 Basketballprofi und Erfolgsnerd

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Basketballprofi und Nationalspieler Chris Sengfelder und „Erfolgsnerd“ Richard Sengfelder sprechen über ihre Erfolgsformeln auf und neben dem Platz.

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Ausrichter des Athletes Recovery Online Summit

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Der Athletes Recovery Online Summit ist ein kostenloses online Event, das sich an alle Regenerations-Interessierte wendet!

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Readiness und Recovery in Zeiten von Corona

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Der Wiedereinstieg ins Training und die Wettkampfbelastungen sind herausfordernd. Diese Maßnahmen unterstützen im Prozess optimal..

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Was ist Biohacking?

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High Performer und trotzdem stagniert die Leistung? Entdecke den minimalist approach und entfalte DEIN Potenzial..!

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wann helfen blaulichtfilter brillen vergleich

Blaulichtfilter Brillen vs. Blaulichtbrillen

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Diese Brillen übernehmen teilweise sehr unterschiedliche Aufgaben. Wir sagen Dir, was Du vor einem Kauf wissen solltest…

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mojo institut webinar zu licht und performance

Mojo Institut: Gesundheits-Webinar

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Wir waren zu Gast im Podcast des Mojo Instituts zum Thema Licht, Gesundheit & Performance. Hier findest Du den Beitrag in voller Länge…

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Seit Corona Lockdown: Anstieg von Spielern mit Symptomen einer Depression

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Depressionen sind ein ernstes Thema – insbesondere zu Zeiten des Lockdowns und Planungsunsicherheit. Erfahre, was nun hilft…

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